Stačilo! Už nevládzem! Poznáte ten pocit? Chce to detox. V našich mysliach sa najčastejšie viaže k strave či návykovým látkam, ale dopriať si detox môžete od práce, technológií, alebo aj…
Mesiac: marec 2019
Manažovať šťastie vo firme? Dôležité je pozorne počúvať
Hovorí vám niečo názov pozície „happiness manažér“, teda manažér šťastia? Hoci to môže znieť úsmevne, vo viacerých slovenských firmách je táto pozícia realitou U nás často chýbajú významove ekvivalenty, no voľne preložené, ide o človeka, ktorý vytvára produktívne prostredie a stará sa o spokojnosť tímu. Happiness manažéra má aj Slido, spoločnosť známa vďaka rovnomennej aplikácii, cez ktorú môžu účastníci eventov bez ostychu klásť otázky. O čo sa teda stará manažér šťastia, aký má takáto pozícia zmysel? A prečo sú v Slido dôvera a zodpovednosť na prvom mieste?
Začalo to praktickými vecami – objednaním ovocia pre kolegov, skrášlením a zútulnením spoločných priestorov. Vo firme o 15-tich zamestnancoch sa ľudské zdroje riadia veľmi jednoducho. Kolegovia si navzájom všetko povedia, nie…
Tam, kde rozpráva telo, hoci slová chýbajú
Hovoria, že naše telo je múdre a dokáže rozpovedať príbeh, ktorý nevieme vyriecť slovami. A tak tancujú. Nie naučenou choreografiou, ale takou, ktorá vychádza priamo z nás. Takou, kde každý pohyb je jedinečný a lieči. V občianskom združení 4Arts Therapy ponúkajú tanečno-pohybovú terapiu, ktorá oslobodzuje od všetkého, čo nás zväzuje či trápi. Treba to len dovoliť.
Magdaléna Takáčová, spoluzakladateľka 4Arts Therapy, nechce veľa rozprávať. Nie je zvyknutá dávať rozhovory. Radšej mi píše adresu, mám si to podľa nej prísť vyskúšať sama. A potom vraj uvidím. Nehovorím nie.…
10 rád ako nevyhorieť od Matúša Bakytu
Psychológ Matúš Bakyta, ktorý sa venuje prevenci proti vyhoreniu, ponúka svojim klientom 10 užtočných rád, ako predísť tomuto stavu.
Vždy, keď hovoríš niekomu ÁNO, zváž, či nehovoríš NIE sebe. Nastav si svoje hranice. Nauč sa povedať NIE. Rob to, čo cítiš. Ak si unavený, tak si zdriemni. Ak sa…
I. Molnárová: Najťažším na pobyte v tme bol návrat do reality
Behá, medituje a snaží sa pochopiť seba, aby vedela byť lepšia k druhým. Vie, že cesta k pokoju v duši nie je rýchla ani jednoduchá. Mentálny detox vníma ako dlhodobú každodennú prácu sama na sebe. Pred pár mesiacmi dokonca strávila sedem dní a sedem nocí v úplnej tme. Uznáva, že ísť do seba bolí, ale je to potrebné podobne, ako je treba do hĺbky vyčistiť krvácajúcu ranu. Ivana Molnárová.
Absolventka MAT-FYZ-u pracuje v spoločnosti Profesia 18 rokov, z toho už 9. rok stojí na čele firmy ako výkonná riaditeľka. Aj keď dnes si už dáva pozor, aby nepracovala viac ako deväť…
Učí ľudí, ako nevyhorieť. Samému sa to stalo
Myslel si, že bude celý život aktivista. Po 12 rokoch v rôznych mimovládnych organizáciách však vyhorel. Keď už nevedel, ako ďalej, začal robiť to, čo mu bralo najmenej energie. Šoférovať. Kúpil si minibus a prevážal ľudí i nábytok. A popri tom vyštudoval psychológiu. Dnes učí ľudí, ako sa syndrómu vyhorenia vyhnúť. Psychológ Matúš Bakyta.
Radíte ľuďom, ako nevyhorieť. Vám sa stalo to isté. Ako ste sa k tomu dopracovali? Už ako dieťa som mal blízko k aktivizmu. Keď som v roku 1993 skončil elektrotechnickú priemyslovku, vedel som,…